Niezależnie od tego od jak dawna stosujesz przemoc, jak mocno jesteś uwikłany w tę sytuację, pamiętaj, nigdy nie jest za późno na podjęcie próby wyjścia z pułapki. Możesz nauczyć się żyć bez przemocy i zmienić swoje życie i Twoich bliskich na lepsze!
Uważasz się za kochającego męża lub rodzica:
– czujesz się przywiązany do rodziny, nie wyobrażasz sobie, że mógłbyś ją utracić, traktujesz ją jak swoją własność
– czujesz się przez swoich bliskich niedoceniany, niezrozumiany
– oczekujesz, że Twoi bliscy będą spełniać Twoje potrzeby w ściśle określony sposób
– bardzo starannie dbasz o swój wizerunek poza domem, na zewnątrz, w pracy, wśród sąsiadów i znajomych
– niejednokrotnie jesteś przekonany, że wiesz, co dla innych jest dobre
– masz potrzebę kontrolowania bliskich
– często obawiasz się, że jesteś zdradzany
– uważasz, że jeżeli ktoś nie wykonuje Twoich poleceń, to Cię nie szanuje
– Twoi bliscy – dzieci, partnerka – w reakcji na Twoje zachowanie płaczą
– nie wyobrażasz sobie, żeby Twoja partnerka wyszła sama z domu, podjęła pracę
– tłumaczysz swoje zachowania słowami w stylu:
- – „od czasu do czasu trzeba przypomnieć, kto w domu rządzi”
- – „dzieci i ryby głosu nie mają”
- – „smarkacz ma się słuchać”
- – „ona powinna wiedzieć, co do niej należy”
- – „to twoja wina”
- – „sama się o to prosiła”
– pamiętasz, że w przeszłości, jako dziecko miałeś poczucie, że zasłużyłeś na bicie, bo słyszałeś słowa:
- – „tyle razy prosiłam cię, żebyś nie pyskował”
- – „gdybyś od razu zrobił to, o co cię prosiłem”
– marzyłeś o tym, aby posiadać taką siłę, która pozwoli Ci się zemścić na tym, kto Cię krzywdzi
– aktualnie zdarza Ci się niszczyć rzeczy, demolować mieszkanie
– szarpać, popychać, bić bliskich
– wyśmiewać, krytykować, izolować, upokarzać, zawstydzać członków rodziny
– szantażować, zabierać im rzeczy i pieniądze
– zaciągać długi i kredyty.
Jeśli powyższe stwierdzenia odnoszą się do Ciecie istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś sprawcą przemocy i powinieneś poszukać pomocy.
Pełna odpowiedzialność za zachowania przemocowe spoczywa na osobie, która je stosuje.
Prawdopodobnie żywisz przekonanie, że masz prawo tak postępować, a ponadto, że jest to jedyny sposób na osiągnięcie tego, co jest Ci potrzebne, więc musisz zachowywać się tak jak dotychczas.
Nie musisz! Zgodnie z prawem Nie wolno Ci tego robić.
Niezależnie od tego od jak dawna stosujesz przemoc, jak mocno jesteś uwikłany w tę sytuację, pamiętaj, nigdy nie jest za późno na podjęcie próby wyjścia z pułapki.
Często wymaga to kontaktu ze specjalistą dzięki któremu możesz nauczyć się:
– wpływać na swoje myślenie
– przezywać różne emocje, które same w sobie nie są złe, ale możesz nauczyć się kontrolować sposób ich wyrażania nie raniący innych, nie zagrażający im
– prosić, przyjmować pomoc i negocjować swoje prawa a nie wymuszać je
– poszerzyć repertuar przeżywanych emocji, to nie muszą być przede wszystkim złość, bezradność, lęk.
Możesz nauczyć się żyć bez przemocy i zmienić swoje życie i Twoich bliskich na lepsze!
Oferta Poradni Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu dla sprawców przemocy
PORADNIA TERAPII UZALEŻNIENIA I WSPÓŁUZALEŻNIENIA
W ramach, której odbywają się zajęcia z zakresu:
Uzależnienia od alkoholu
terapia podstawowa i pogłębiona, warsztaty zapobiegania nawrotom choroby, warsztaty konstruktywnych zachowań abstynenckich oraz konsultacje indywidualne (dotyczy to również osób chcących realizować postanowienie sądu o przymusowym leczeniu)
Współuzależnienie
terapia podstawowa i pogłębiona oraz konsultacje indywidualne
Adres:
Poradnia Zdrowia Psychicznego
ul. Wojska Polskiego 6
83-110 Tczew
Program korekcyjno-edukacyjny dla sprawców przemocy w rodzinie realizowany w Wydziale Interwencji Kryzysowej w Tczewie.
– spotkania grupowe odbywają się raz w tygodniu
– piątek od 16.30 do 19.00
– kontakt telefoniczny (pełniony dyżur) tel.
– piątek 8.00-20.00
– konsultacje psychologiczne indywidualne (po wcześniejszym telefonicznym umówieniu się z psycholog).
Adres:
Wydział Interwencji Kryzysowej
ul. Wojska Polskiego 6
83-110 Tczew
Punkt Konsultacyjno-Informacyjny ds. Uzależnień i Przemocy w Rodzinie, budynek
M-GOPS w Gniewie, pokój nr 9 – poniedziałek, godz. 15.30-17.00.
Klub Abstynenta ”Podać rękę” ul. Witosa 9 (budynek MGOPS)
Telefon zaufania: 58 561-21-44.
Spotkania w Salce Katechetycznej przy parafii św. Mikołaja w Gniewie (wejście od ul. Dolny Podmur).
– grupa AA „Odnowa” – poniedziałek i czwartek, godz. 18.00
– Konsultacje psychologiczne – wtorek, godz. 10.00-14.00 prowadzi pani psycholog Agnieszka Żbik.